bayam

Sayuran merupakan salah satu jenis makanan yang harus kita konsumsi setiap hari, untuk menjaga kesehatan agar tetap segar bugar, sangat banyak sekali manfaat mengkonsumsi sayuran, selain harganya yang sangat terjangkau juga kita mendapatkan banyak nilai positifnya. namun tak jarang juga kita menemukan orang yang tidak menyukai sayuran tapi mereka tetaplah sehat karena dibarengi dengan pola makan, serta olahraga yang rutin. Berbicara tentang ibu hamil, rentan rasanya jika kita membicarakannya, karena ibu hamil itu sangatlah harus berhati-hati....